Pranayama adalah kata Sansekerta yang berarti "pemanjangan prana atau napas". Kata ini terdiri dari dua kata Sanskerta, Prana, kekuatan hidup, atau energi vital, khususnya, nafas, dan "Ayama", untuk memperpanjang atau memperpanjang. Hal ini harga jasa penulis artikel sering diterjemahkan sebagai kontrol dari kekuatan hidup (prana).] Ketika digunakan sebagai istilah teknis dalam yoga, sering diterjemahkan lebih khusus sebagai "kontrol napas". terjemahan harfiah mencakup "suspensi napas" A. A. Macdonell dan "regulasi napas" I. K. Taimni ini.
Jasa Penulis Artikel Paling Murah
Hatha dan Raja Varietas Yoga Pranayama
Beberapa ulama membedakan antara hatha dan raja yoga jenis pranayama, dengan mantan berbagai biasanya diresepkan untuk pemula. Menurut Taimni, hatha pranayama yoga melibatkan manipulasi arus prana melalui peraturan napas untuk mewujudkan kontrol chitta-vrittis dan perubahan kesadaran, sedangkan raja jasa penulis artikel pranayama yoga melibatkan kontrol chitta-vrittis oleh kesadaran langsung melalui kehendak pikiran. Siswa memenuhi syarat untuk berlatih pranayama karena itu selalu dimulai pertama dalam teknik hatha pranayama. Jasa Penulis Artikel
Tanda kutip
"Prana adalah kekuatan tak terlihat halus. Ini adalah kekuatan-hidup yang meliputi tubuh. Ini adalah faktor yang menghubungkan tubuh dan pikiran, karena terhubung di satu sisi dengan tubuh dan di sisi lain dengan pikiran. ini adalah jasa penulis artikel penghubung antara tubuh dan pikiran. tubuh dan pikiran tidak memiliki hubungan langsung. Mereka terhubung melalui Prana saja dan Prana ini berbeda dari bernapas yang ada dalam tubuh fisik Anda. " & Mdash; Swami Chidananda Saraswati
"Yoga bekerja terutama dengan energi dalam tubuh, melalui ilmu pranayama, atau energi-kontrol Prana berarti juga & lsquo;. Napas & rsquo;. Yoga mengajarkan bagaimana, melalui napas-kontrol, masih pikiran dan mencapai keadaan yang lebih tinggi dari kesadaran . ajaran yang lebih tinggi dari yoga mengambil jasa penulis artikel satu di luar teknik, dan menunjukkan yogi, atau praktisi yoga, bagaimana mengarahkan konsentrasinya dengan cara seperti tidak hanya untuk menyelaraskan manusia dengan kesadaran ilahi, tetapi untuk menggabungkan kesadarannya di Infinite. " & Mdash; Paramahansa Yogananda
Yoga Sutra Patanjali
Pranayama adalah keempat 'anggota tubuh' dari delapan anggota badan dari Raja Yoga disebutkan dalam ayat 2.29 di Yoga Sutra dari Patanjali. Patanjali membahas pendekatan khusus untuk pranayama dalam ayat 2,49 melalui 2.51, dan mencurahkan ayat 2.52 dan 2.53 untuk menjelaskan manfaat dari latihan. Patanjali mengacu kualitas jasa penulis artikel pranayama sebagai kontrol dari kekuatan hidup yang datang sebagai hasil dari berlatih berbagai teknik pernapasan, daripada banyak latihan pernapasan sendiri.
Banyak guru yoga menyarankan bahwa pranayama harus menjadi bagian dari praktek secara keseluruhan yang meliputi anggota tubuh lainnya dari Raja ajaran Yoga Patanjali, terutama Yama, Niyama, dan Asana.
klaim kesehatan
Beberapa peneliti telah melaporkan bahwa teknik pranayama bermanfaat dalam mengobati berbagai gangguan stres terkait, meningkatkan fungsi otonom, menghilangkan gejala asma, dan mengurangi tanda-tanda stres oksidatif. Praktisi melaporkan jasa penulis artikel bahwa praktek pranayama mengembangkan pikiran yang mantap, kemauan yang kuat, dan penilaian yang baik, dan juga mengklaim bahwa praktek berkelanjutan pranayama memperpanjang hidup dan meningkatkan persepsi.
Komentar
Posting Komentar